Exercitar o CORPO para manter a mente ATIVA
Com supervisão profissional, mulheres participam de aulas de Educação Física oferecidas pela Secretaria de Assistência Social
Publicado em 04/03/2010 10:00 - Atualizado em 08/03/2010 15:39
Ginástica da Terceira Idade
Enquanto os homens preferem dançar, elas preferem malhar. Essa alternativa, incentivada pela equipe do Centro de Referência da Assistência Social (
CRAS), faz parte da rotina de um grupo de mulheres que já entrou na chamada terceira idade, ou está se aproximando e, por isso, requer atenção.
O grupo é constituído por 80 alunas com idades entre 40 e 75 anos. Segundo o instrutor de Educação Física William Lima, elas não perdem tempo quando o assunto é cuidar do corpo e têm energia de sobra para as atividades de ginástica e aeróbica.
O projeto é desenvolvido como a denominação de "Por uma Melhor Idade" desde setembro de 2009. De acordo com a gestora da Secretaria de Assistência Social, Maria do Carmo de Oliveira, a intenção do programa é garantir uma velhice saudável às mulheres que aprendem a cuidar do corpo para mantê-lo ativo.
Além de exercícios físicos duas vezes na semana, são desenvolvidas atividades de expressão corporal, encenações e dinâmicas. "Para buscar qualidade de vida, vale à pena exercitar corpo e mente", destaca o professor Wiliam.
por Assessoria de Imprensa